Marre de finir trempé en randonnée ? Marcher sous la pluie peut vite devenir pénible, surtout lorsqu’il reste encore plusieurs kilomètres à parcourir. Être mouillé, fatigue plus vite, fait perdre le moral et peut transformer une belle sortie en vraie galère.
En montagne, la situation est encore plus délicate. Avec des vêtements mouillés, le corps se refroidit rapidement et le risque d’hypothermie augmente, même en été. C’est pour cette raison qu’il est essentiel de bien gérer la pluie en randonnée et de bien choisir ses vêtements de pluie.
Consulter la météo avant de partir
La toute première chose à faire, avant même de préparer son sac, est de consulter la météo. Cela peut sembler évident, mais c’est une étape indispensable.
Je vous conseille notamment deux sites fiables : comme MétéoBlue et Météo France.
Si la météo annonce du mauvais temps, n’hésitez pas à décaler votre sortie ou à modifier votre itinéraire.
Si vous n’avez vraiment pas le choix, regardez précisément à quel moment la pluie est prévue. Par exemple, s’il pleut surtout l’après-midi, partir plus tôt le matin permet parfois d’éviter le plus gros des averses.
Bien se protéger de la pluie des pieds à la tête
Une fois que vous avez analysé la météo, il est temps de savoir comment bien se protéger des pieds à la tête, pour marcher sous la pluie.
Choisir les bonnes chaussures pour marcher sous la pluie
Les chaussures sont un élément clé lorsque l’on doit marcher sous la pluie. Des pieds mouillés riment souvent avec ampoules, et c’est bien souvent le début des galères en randonnée.
Il existe deux grandes catégories de chaussures :
- les chaussures en toile, souvent utilisées en trail
- les chaussures imperméables, généralement équipées d’une membrane Gore-Tex
Le choix dépend avant tout de la durée de la randonnée.
- Pour une sortie à la journée, les chaussures en Gore-Tex peuvent être une bonne solution. Elles permettent de garder les pieds au sec pendant un certain temps. Et si elles finissent mouillées en fin de journée, ce n’est pas très grave, puisqu’elles pourront sécher chez vous. En revanche, si la pluie tombe toute la journée de façon continue, même avec une membrane Gore-Tex, l’eau finit souvent par rentrer. Soit le tissu se sature ou soit l’eau passe par le haut de la chaussure.
- Pour une randonnée de plusieurs jours ou un trek, je vous déconseille les chaussures en Gore-Tex. Une fois trempées, elles sont très difficiles à faire sécher. À l’inverse, les chaussures en toile sèchent beaucoup plus vite. C’est pour cette raison que je vous conseille des chaussures en toile.
N’oubliez pas d’avoir toujours dans votre sac de randonnée, un petit kit anti-ampoules. Cela ne prend presque pas de place et peut éviter de devoir écourter une randonnée.
Protéger les chevilles avec des mini-guêtres
Les mini-guêtres imperméables sont un excellent complément. Elles protègent le haut de la chaussure et empêchent l’eau de rentrer par le pantalon. Elles sont aussi particulièrement utiles lorsque l’on randonne en short, car l’eau coule directement le long des jambes vers l’intérieur des chaussures.
Que porter sur les jambes sous la pluie
Pour les jambes, plusieurs solutions existent.
- Le surpantalon de pluie est efficace en cas de pluie continue, mais tout le monde n’apprécie pas de le porter.
- Personnellement, je préfère pour marcher sous la pluie soit un pantalon de randonnée déjà déperlant, soit un short. Je n’ai pas particulièrement froid aux jambes et le short sèche très rapidement, tout comme la peau. C’est une solution simple et efficace.
Quel vêtement porter sur le haut du corps pour marcher sous la pluie ?
Poncho ou veste de pluie : que choisir ?
Pour le haut du corps, plusieurs options sont possibles, notamment le poncho. Le poncho peut être utile en plaine, sur des chemins larges ou en forêt.
En montagne, en revanche, je le déconseille. On ne voit pas bien où l’on met les pieds et, avec le vent, il devient difficile à gérer. La cape se soulève sans arrêt et peut devenir dangereuse. De plus, le poncho est totalement imperméable mais peu respirant. En montée, avec l’effort, on transpire beaucoup et l’humidité s’accumule à l’intérieur.
La veste hardshell, un vêtement de pluie efficace en randonnée
La meilleure solution reste selon moi la veste hardshell. C’est un vêtement de pluie efficace en randonnée car il est à la fois imperméable, respirant et coupe-vent. Il vous protège efficacement de la pluie, du vent et même de la neige, tout en limitant la transpiration.
Pour évaluer l’imperméabilité d’une veste, on utilise l’indice de Schmerber. Plus ce chiffre est élevé, plus le tissu résiste à la pression de l’eau.
- En dessous de 10 000 schmerber, la veste est plutôt adaptée à des balades courtes.
- Autour de 20 000 schmerber, elle permet de rester protégé pendant plusieurs heures sous la pluie.
- À partir de 25 000 schmerber, on dispose d’une très bonne protection pour la randonnée et le trek.
Par exemple, ma veste Mammut affiche 25 000 Schmerber. En trek, je n’ai jamais été complètement trempé, au pire les manches sont légèrement humides.
Le parapluie : une solution efficace pour marcher sous la pluie
Le parapluie en randonnée peut surprendre, mais il est très efficace. Accroché à la bretelle du sac, il protège très bien de la pluie et apporte un vrai confort, notamment pour le moral.
S’il y a beaucoup de vent ou sur des sentiers étroits, le parapluie en randonnée devient assez chiant a utiliser.
Protéger son matériel pour marcher sous la pluie
Il est indispensable de protéger son sac et son matériel pour marcher sous la pluie.
Les housses de pluie fournies avec les sacs protègent surtout l’extérieur, mais rarement le dos et les bretelles. L’eau finit souvent par s’infiltrer au niveau des coutures.
La solution simple c’est le sac poubelle. C’est une solution efficace qui consiste à placer un grand sac poubelle directement à l’intérieur de votre sac de randonnée.
Pour une meilleure organisation et une protection supplémentaire, des poches étanches ou de simples sacs de congélation peuvent être utilisés pour le matériel électronique, les vêtements et la nourriture.
Cette méthode permet de garder des vêtements de rechange bien au sec, notamment pour le bivouac. Elle est aussi indispensable pour protéger son sac de couchage. Car s’il est mouillé, surtout s’il est en plume, il perd son pouvoir isolant. En montagne, même en été, cela peut devenir dangereux.
Adapter son itinéraire pour marcher sous la pluie
Pour finir, un point essentiel concerne la sécurité. Quand vous marchez sous la pluie, tout devient plus glissant. Il est préférable d’éviter les sentiers techniques, les passages rocheux et les traversées à flanc de montagne. Je vous conseille plutôt de randonner sur les sentiers en forêt.
Conclusion
Voilà, vous savez maintenant comment marcher sous la pluie sans finir trempé et comment choisir les vêtements pour rester au sec.
À bientôt sur les sentiers.
Lionel