Vous rêvez de vous balader sous la neige et d’admirer ces paysages blancs ? Les raquettes à neige sont parfaites pour ça ! Mais si vous débutez, vous vous posez sûrement plein de questions : comment bien régler ses raquettes à neige ? Comment marcher en raquettes à neige sans trop se fatiguer ? Pas de panique, je vous explique tout en trois étapes ultra simples !
1/ Comment bien régler ses raquettes à neige ?
Bien régler ses raquettes à neige, c’est très important pour marcher confortablement et en toute sécurité. Voici comment faire en 3 étapes simples et claires.
Étape 1 : Desserrez les fixations
Avant de commencer, desserrez complètement toutes les fixations de vos raquettes à neige. L’idée, c’est de pouvoir bien positionner votre pied sans être gêné. Une fois les fixations bien ouvertes, vous pourrez les ajuster précisément à votre chaussure.
Étape 2 : Réglez la longueur de vos raquettes
Commencez par mesurer la longueur de votre chaussure avec un mètre ou imprimer le modèle et placer votre chaussure dessus pour savoir la taille. Ensuite, ajustez la longueur du rail de la raquette pour qu’il corresponde parfaitement à votre pointure. Si vous utilisez des raquettes TSL, pas de panique ! Leur système de rail préréglé permet un réglage rapide et précis, sans prise de tête.
Étape 3 : Serrez les fixations sur le terrain
Quand vous êtes prêt à partir, mettez vos raquettes à neige et ajustez les sangles :
- À l’avant, serrez bien pour maintenir votre pied en place.
- À l’arrière, ajustez la sangle à crémaillère pour que votre pied soit bien maintenu sans être trop comprimé. L’objectif est de trouver un bon équilibre entre maintien et confort pour éviter les douleurs ou les frottements pendant la marche.
Et voilà, vous êtes prêt à marcher avec vos raquettes à neige.
2/ Comment marcher en raquettes à neige et économiser votre énergie ?
Maintenant que vos raquettes à neige sont bien réglées, voyons comment adopter les bonnes positions pour marcher plus longtemps sans vous épuiser. Voici 3 positions à connaître :
A/ Position normale
Cette position est idéale pour marcher sur du plat. Grâce aux crampons sous vos raquettes, vous évitez de glisser et vous avancez en toute sécurité. Il suffit de marcher naturellement en écartant un peu plus les pieds qu’avec des chaussures classiques pour ne pas accrocher les raquettes entre elles.
B/ Position avec la cale de montée
La position avec la cale de montée est parfaite pour les montées raides ! La cale située sous votre talon soulève légèrement votre pied, ce qui réduit l’effort à fournir et vous évite de trop forcer sur les mollets. Pensez à l’activer avant de grimper et à l’enlever une fois la montée terminée.
C/ Position fermée
Et la 3ème position est la position fermée, votre pied attaché à la raquette, ce qui peut être utile pour les descentes raides en poudreuse afin d’éviter que la raquette ne reste dans la poudreuse ou pour le rangement. Attention, toutes les raquettes ne disposent pas de cette option.
Les positions que vous allez le plus utiliser sont la position normale et la position avec la cale de montée. La position fermée est davantage un gadget qu’autre chose.
Avec ces astuces, vous pourrez marcher plus longtemps avec vos raquettes à neige et profiter des paysages sans trop vite vous fatiguer !
3/ Les accessoires pour bien marcher en raquette à neige
Pour profiter pleinement de votre randonnée en raquettes, voici deux accessoires qui feront toute la différence !
A/ Les bâtons de randonnée
Pourquoi les utiliser ? Ils vous apportent plus de stabilité, surtout en montée et en descente, et vous aident à économiser de l’énergie.
Petit conseil : Pensez à mettre une rondelle sur vos bâtons pour éviter qu’ils ne s’enfoncent trop profondément dans la neige.
Comment bien les régler ? Plantez votre bâton dans la neige (avec la rondelle) et vérifiez que votre coude forme un angle droit. Si c’est le cas, la hauteur est parfaite !
B/ Les guêtres
Un indispensable pour la poudreuse ! Elles empêchent la neige d’entrer dans vos chaussures, ce qui évite d’avoir les pieds trempés et glacés. Rien de plus désagréable que de finir une randonnée avec les pieds gelés juste parce qu’on a oublié ses guêtres !
Petit conseil : Si la neige est profonde, ne faites pas l’impasse sur cet accessoire, vous me remercierez plus tard !
Voilà, maintenant vous êtes prêt à attaquer les sentiers avec vos raquettes. Il ne vous reste plus qu’à choisir votre itinéraire et profiter du paysage. D’ailleurs, si vous cherchez des idées de randonnées en raquettes, n’hésitez pas à consulter mes parcours sur le site, il y en a pour tous les goûts.
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A bientôt sur les sentiers !
Lionel